Jak prawidłowo dbać o uzębienie?

Zęby są naszą wizytówką, elementem aparycji, który przyciąga szczególną uwagę. Przykładając wagę do troski o nie, zapewniamy sobie większą szansę na zrobienie dobrego pierwszego wrażenia. Poza tym jednak niekonsekwentne dbanie o higienę zębów może prowadzić do wielu zaburzeń ich funkcjonowania. Poza próchnicą, będącą częstą przyczyną utraty zębów wśród dorosłych, dużym problemem jest również cały szereg chorób dziąseł, które prowadzić mogą do osłabienia pozycji zęba. By uniknąć pogorszenia się stanu uzębienia, należy regularnie czyścić jamę ustną. Dzięki codziennemu szczotkowaniu zębów zmniejsza się poziom niechcianych bakterii, które prowadzą do stanów zapalnych. Dodatkowo zachowując higienę jamy ustnej, poprawiamy funkcjonowanie układu krążenia, więc dbając o uzębienie usprawniamy również działanie całego organizmu.

Zasady prawidłowego dbania o zęby

• Ogranicz węglowodany i cukry

To one są przyczyną ewentualnego pojawienia się próchnicy, więc stanowią największe zagrożenie. Przy ich częstym spożywaniu uniknięcie wizyty u stomatologa jest praktycznie niemożliwe.

• Nie zaciskaj zębów

Regularne, nadmierne zaciskanie zębów znacznie wpływa na kształt korony i niekiedy może prowadzić do ścierania szkliwa czy nawet zębiny. Znacznie zdeformowany ząb może wymagać rekonstrukcji. Implanty i protetyka należą do gamy usług wykonywanych przez dentystów w naszym gabinecie stomatologicznym w Rybniku.

• Nie gryź za twardych produktów

Chociaż nasze zęby są przystosowane do gryzienia różnych rzeczy, to jednak część z nich może okazać się dla nich za dużym wyzwaniem. Szczególnie są one narażone na uszkodzenia, gdy ma się w nawyku obgryzanie kości czy ołówków i paznokci.

• Ogranicz spożywanie wysokokwasowych produktów

Częste picie kawy, herbaty, soków owocowych czy wina znacznie osłabia szkliwo i sprzyja powstaniu przebarwień, wpływając tym samym na wygląd zębów. Dobrym rozwiązaniem będzie wtedy udanie się do stomatologa na zabieg poprawiający estetykę uzębienia, na przykład wybielanie.